Vesterport Fysioterapi
GLAD træning
Hos Vesterport Fysioterapi tilbyder vi GLAD træning (Godt Liv med Artrose i Danmark), et specialiseret trænings- og undervisningstilbud for personer med symptomer på artrose i knæ- eller hofteled. Træningen henvender sig til dig, der oplever smerter eller nedsat funktion i disse led og ønsker et aktivt og funktionelt hverdagsliv.
Formålet med GLAD træning er at reducere smerte, forbedre led- og muskelfunktion samt lette dagligdagen, samtidig med at risikoen for operation kan udsættes eller helt undgås.
Hvem kan have gavn af GLAD træning?
Diagnosen artrose kan stilles gennem en fysioterapeutisk undersøgelse, og røntgen er ikke altid nødvendig. Det betyder, at du kan få gavn af træningen, selvom artrose endnu ikke er bekræftet på røntgen.
Oplever du gener fra hofte eller knæ, kan øvelserne fra dette træningskoncept give markant effekt. Jo tidligere du starter, jo bedre resultater kan du opnå, både i forhold til smertelindring og øget funktion.
Indhold og varighed
Træningen foregår i vores klinik i Randers C under kyndig vejledning og tilpasses den enkelte deltager. Forløbet varer minimum 6 uger og foregår som holdtræning, da forskning viser, at holdtræning giver næsten dobbelt så god effekt som selvtræning hjemme.
GLAD træning kombinerer fysioterapiøvelser med undervisning om artrose og korrekt træning, så du får både viden og praktiske færdigheder til at forebygge forværring.
Fortsættelse af træningen
Efter endt forløb kan træningen fortsættes på klinikken eller hjemme, afhængigt af dine behov. Vores fysioterapeuter sikrer, at du har viden og motivation til at opretholde funktion og livskvalitet på længere sigt.
Henvisning og kontakt
Praktiserende læger og ortopædkirurger kan henvise til GLAD træning, men du kan også selv tage kontakt til Vesterport Fysioterapi i Randers C. Christine og Merethe er certificerede GLAD terapeuter og hjælper dig med opstart og gennemførelse af forløbet.
Kontakt klinikken: Tlf. 86 40 36 86
Et godt liv med artrose
Hos Vesterport Fysioterapi kombinerer vi faglig kvalitet og individuel tilpasning, så din træning bliver et effektivt og trygt tilbud. Vi hjælper dig til bedre funktion, mindre smerte og en mere aktiv hverdag – trygt, professionelt og målrettet.
For mere info om GLAD træning skriv eller ring til:
Christine Ginnerup:
Mail: cg@vesterport-fysioterapi.dk
Tlf: 86 40 36 86
Merethe Sigvardsen:
Mail: ms@vesterport-fysioterapi.dk
Tlf: 86 40 36 86
