Vesterport Fysioterapi

Yoga

Henrik er uddannet crossfit instruktør og yoga instruktør, og det giver faktisk god mening at kombinere disse 2 træningsformer.

Man arbejder med funktionelle bevægelser i crossfit og træner både kondition, styrke og udholdenhed i varierende bevægelser.

Yogaen tager udgangspunkt i Hatha yoga, og er for alle i alle aldre. Træningen kan både bruges forebyggende og præstationsfremmende. Der arbejdes med stabilitet og core men også smidighed. Der er fokus på holdning og vejrtrækningen, hvilket iøvrigt giver god sammenhæng med den osteopatiske tilgang.

Book tid